목표 설정 이론 핵심만 5분 요약
새해마다 거창한 계획을 세우고 한 달도 안 돼 흐지부지된 경험, 너무 익숙하지 않으신가요? 사실 이건 의지력 부족이 아닐 가능성이 높아요. 목표 설정 이론의 시각에서 보면, 처음부터 ‘잘못된 형태의 목표’를 세운 게 진짜 원인인 경우가 대부분이거든요. 목표를 어떻게 만드느냐 자체가 이미 성패를 결정하고 있다는 얘기예요. 💡 핵심 요약 목표 설정 이론은 1968년 심리학자 에드윈 로크(Edwin Locke)가 … 더 읽기